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自制广式糖水!祛湿养颜让你悄悄变漂亮
时间:2019-11-16 00:43
广东人对糖水的依赖,远远大于凉茶或其他饮品。常有人调侃:广东人在家,不是正在煲汤水就是正在去煲糖水   他们喝糖水就跟广东煲汤文化一样,不是为了满足吃。因为广东是亚热带气候,靠海边,偏湿热,所以养生的广东人爱喝糖水,大都是冲着「夏秋去暑燥,冬春防寒凉」,清热祛湿的疗效去的   放入木瓜一部分能为糖水增加木瓜果肉的香气,另外,木瓜特有的木瓜酵素能清心润肺,搭配上银耳的除燥滋补功效,消除暑气杠杠的~   1.木瓜对半切开,去皮去籽,切成块状。(木瓜挑刚好熟的最好,比较不容易烂)   3.银耳根部不要,其余部分剪的碎碎的,跟处理好的木瓜、姜片放入锅里,加清水大火煮开   4.水开后转小火炖 40 分钟,再根据自己口味适量放入冰糖,等待融化后就能吃啦。不过,冰镇后更清爽~   马蹄,又叫荸荠,外壳是像板栗一样的颜色,呈棕褐色的。可以拿来生吃,脆脆甜甜的,也能拿来做成甜品吃,类似广东很出名的马蹄糕   夏天把它跟鸡蛋一起,煮成糖水吃,能生津润肺、利尿解毒、消食除胀。如果感冒发烧,吃它还可以帮助清热,缓解咽喉肿痛~   材料:马蹄、马蹄粉、鸡蛋 1个 、红片糖(红片糖跟红糖不是同一种东西,所以不可以用红糖代替红片糖哦)   3.水开后调到中小火,把马蹄粉糊慢慢倒进去,不停搅拌。(马蹄粉糊不要一次性全倒进去,调成自己喜欢的稠度就可以停止了)   这个其实算广东凉茶来着,但是鉴于它的降燥下火能力,而且它对消暑解渴、治喉咙疼痛、感冒咳嗽等都有很大的帮助   顺便说一句,脸上有痘痘的女生可以常喝这个,甘甜甘甜的,清火同时帮助消灭痘痘   3.水开后转小火,熬制 30 分钟后,往里加适量冰糖,等冰糖融化后就好啦   介绍3款消暑糖水,做法都简单,看到的朋友赶紧试着做给家人喝吧~喝着自己做的饮品,心情一定不错!返回搜狐,查看更多

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